Nous passons tous beaucoup de temps derrière nos écrans de nos jours. Pensez aux ordinateurs portables, aux smartphones, aux tablettes, aux ordinateurs, aux téléviseurs, aux PC, etc. Tous ces appareils émettent de la lumière bleue. Une exposition prolongée à la lumière bleue peut avoir des conséquences à long terme sur votre santé et votre confort visuel. Les lunettes filtrant la lumière bleue peuvent offrir une solution à ce problème. Ces lunettes peuvent également être utilisées par les personnes qui ne portent pas de lunettes, même si vous n'avez pas besoin de verres correcteurs.

Comment définir le système blue light ou la lumière bleue ?

La lumière bleue est une couleur visible dans notre ‘spectre visible’, que nous pouvons donc percevoir à l’œil nu. Il s’agit d’une couleur à longueur d’onde courte, qui produit une énergie supérieure à la normale. Les expositions répétées à la lumière bleue artificielle provoquent une stimulation des récepteurs photo et des réflexes de la pupille. Cet effet ralentit la production de mélatonine. A son tour, cette hormone est responsable du déclenchement de la fatigue. En d’autres termes, surfer sur le net pendant des heures le soir ou regarder la télévision dérègle votre biorythme et vous empêche de trouver le sommeil.

Les plaintes les plus courantes liées à l'utilisation excessive des écrans d'ordinateur sont les suivantes : perturbation du biorythme, mauvais sommeil, yeux fatigués ou brûlants. Il existe également des personnes qui souffrent de sécheresse ou de rougeur des yeux, ou d'hypersensibilité à la lumière. De même, les maux de tête après une journée de travail sur ordinateur ne sont pas rares. Travaillez-vous souvent tard le soir, aimez-vous vous glisser dans votre lit avec votre ordinateur portable ou jouez-vous parfois à des jeux jusqu'au petit matin ? Alors, des lunettes avec des verres filtrant la lumière bleue ne sont pas un luxe.

Que sont les lunettes filtrant la lumière bleue ?

Les lunettes équipées de verres filtrant la lumière bleue "filtrent", en quelque sorte, la lumière bleue nocive. Le rayonnement bleu est bloqué par un revêtement spécial, ce qui permet à vos yeux de mieux se reposer. Cela permet d'éviter les problèmes de vue et de sommeil. Saviez-vous que des lunettes dotées d'un filtre contre la lumière bleue peuvent déjà vous faire bénéficier de 2 heures d'écran par jour ?

Tous les verres de prescription sont disponibles avec un filtre pour la lumière bleue. Voulez-vous remplacer vos lunettes ordinaires par des lunettes avec un filtre de lumière bleue ? Alors vous êtes au bon endroit. Les verres progressifs et les verres de prescription pour vos lunettes de lecture sont tous deux disponibles avec un filtre de lumière bleue. Vous pouvez simplement choisir cette option au cours du processus de commande. Ceux qui n'ont pas besoin d'une correction mais veulent tout de même être protégés peuvent choisir des lunettes filtrant la lumière bleue sans ordonnance.

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Idées supplémentaires

Vous pouvez également régler la luminosité de votre écran. Lorsqu'il fait plus sombre, il est bon de réduire un peu la luminosité. Il existe également des logiciels tels que Iris ou f.lux qui permettent de réduire facilement la lumière bleue émise par votre ordinateur. Ils peuvent être téléchargés et installés gratuitement. Pour les appareils iOS, vous pouvez utiliser le paramètre "Night shift". Vous pouvez le trouver dans "Paramètres" > "Affichage et luminosité".